而实现上述这两个目标，不可能一蹴而就。 从我自己的经历，觉得需要有4个阶段，循序渐进。从而实现从焦虑忙乱到游刃有余的转变。 **阶段1：推车** 所谓推车，就是你很努力，但是累死好像还没怎么推动。 **阶段2: 开车** 在开车阶段，你初步实现了局面的掌控。但这时候完全是你开车带着娃走，比如你把知识讲的很清楚，让娃可以理解。但她自己还有严重的依赖性，和能力欠缺。 **阶段3: 教练** 而在教练阶段，开始反过来了。 娃坐在了司机的位置了，你坐在副驾，指导她开始驾驶，自主的掌控自己的学习、发展关系、管理自己的事务。 你成了教练。 **阶段4: 坐车** 而在第四个阶段，娃已经可以自主掌控了。你可以更大程度的放手了。