↖↖↖点击左上角，查看目录 **双击**目录文字，查看对应章节 <br><br> ### 自我愉悦篇序言 <br> #### 「自悦」才能进而「悦人」 <br> 很多女士都爱问这几个问题： > 他到底爱不爱我？ > 他为什么不回复我的信息？ > 他为什么对我不像从前一样好？ > 他为什么对我没有欲望了？ > 他怎么这样 XXX？ <br> 主语永远都是「他」。 <br> 看上去，她总是为他着想，一心为人、从不为己。但实际上，她明明是更自私甚至自恋的 —— **因为她自始至终渴望的都是「被爱」，而不是「爱」本身。** <br> 每个人内心所需要的爱，都是基本恒定的。 <br> 而如果**一个人没有「爱自己」的能力，她就只能不断向外索取「别人给她的爱」**，因此她会自始至终处在摇尾乞怜、患得患失、大起大落、情绪失常的状态中。 <br> 但今天这个年代，你想要某样东西，可以通过「创造」得来。你多了，他并不会少，甚至他还可以跟你相互分享，最终你俩都越来越多。 <br> 愉悦价值，就是一种无中生有的“创造”，因此，**你不需要为自我愉悦而感到羞耻 ——** <br> 你愉悦了，他的愉悦并不会少，还会因为你们相互分享而越来越多。 <br> **你也不需要为“占有欲”而阻碍另一半自我愉悦 ——** <br> **两个人都学会取悦自己**，并不会让你们关系疏离、变得 “不需要对方”，相反，**你们会更有能力和意愿 “共同探索愉悦”，让愉悦感无限复制，他好你也好。** <br> 了解自己的第一步，就是了解自己的身体。无论是想要沟通性感受，还是想要更愉快的独立高潮，如果不懂得[自己想要的是什么，哪里能让自己更快乐](4.你是如何发现自己敏感点的？在爱爱中又怎样使用？.md)，一切都无从下手。 <br> ABGCU,女生至少有[五种感觉完全不同的高潮](你探索G-A-U点的历程是怎样的？.md)。高潮“打通关”，彻底懂得“做女人可以有多快乐”，需要女生们用对方法、勇于探索。 <br> 男生自我愉悦的方式往往很简单，女生的却因为身体结构，有更丰富的玩法和体验。[自慰可以不仅仅是生理欲望的发泄，还可以是取悦自己，探索身体的过程](对于自我愉悦，你有哪些技巧和心得？.md)。 <br> [懂得自慰和爱爱之间差别的女生](自慰时的快感-高潮和啪啪啪时的快感-高潮有什么不同？.md)，往往更了解自己，更理解亲密关系，独处的愉悦和和恋人间情感交流都必不可少。