- [1. 卧室](#1-卧室)
- [1.1 裸睡对身体有什么好处？](#11-裸睡对身体有什么好处)
- [1.2 床上那些事儿 篇一：四款枕头使用报告](#12-床上那些事儿-篇一四款枕头使用报告)
- [1.3 床上那些事儿 篇二：都是纯棉四件套，50块和5000块的差别真有那么大？](#13-床上那些事儿-篇二都是纯棉四件套50块和5000块的差别真有那么大)
- [1.4 床上那些事儿 篇三：你滚了几十年的床单，原来一直都选错了！](#14-床上那些事儿-篇三你滚了几十年的床单原来一直都选错了)
- [1.5 卧室好物](#15-卧室好物)
- [1.6 床垫](#16-床垫)
- [**2. 厨房**](#2-厨房)
- [2.1 从生铁锅到铜锅，不同材质锅具照我这么买！](#21-从生铁锅到铜锅不同材质锅具照我这么买)
- [2.3 厨房好物](#23-厨房好物)
- [**3. 卫生间**](#3-卫生间)
- [3.1 洁厕灵不能和84消毒液一起使用](#31-洁厕灵不能和84消毒液一起使用)
- [3.2 卫生间好物](#32-卫生间好物)
- [3.3 扒一扒 | 打造日式浴室有什么讲究？](#33-扒一扒--打造日式浴室有什么讲究)
- [**4. 药箱**](#4-药箱)
- [4.1 有哪些家庭应备实惠又有用的好药？](#41-有哪些家庭应备实惠又有用的好药)
- [4.2 做家人健康的呵护者 篇一：漫谈家庭成人常备药](#42-做家人健康的呵护者-篇一漫谈家庭成人常备药)
- [4.3 做家人健康的呵护者 篇二：记第一次网上购药的前前后后](#43-做家人健康的呵护者-篇二记第一次网上购药的前前后后)
- [4.4 终身性慢性病国家会有补贴](#44-终身性慢性病国家会有补贴)
- [4.5 国家的一些医疗补贴政策](#45-国家的一些医疗补贴政策)
- [4.6 哪些癌症可以通过早期筛查发现？](#46-哪些癌症可以通过早期筛查发现)
- [**5. 家庭健身**](#5-家庭健身)
- [5.1 健身真的很重要！帮大家整理了一些B站上超高人气的健身视频合集！](#51-健身真的很重要帮大家整理了一些b站上超高人气的健身视频合集)
- [5.2 可能是史上最强的家庭健身经验](#52-可能是史上最强的家庭健身经验)
- [5.3 做家人健康的呵护者 篇二：记第一次网上购药的前前后后](#53-做家人健康的呵护者-篇二记第一次网上购药的前前后后)
- [5.3 可能是史上最强的家庭健身经验：家庭健身器材、计划、教程、饮食以及杂感](#53-可能是史上最强的家庭健身经验家庭健身器材计划教程饮食以及杂感)
- [6. 猫](#6-猫)
- [6.1 养猫要做好什么准备？包括哪些心理准备？](#61-养猫要做好什么准备包括哪些心理准备)
- [6.2 到底哪些玩具能让你家喵汪欲罢不能？](#62-到底哪些玩具能让你家喵汪欲罢不能)
- [6.4 关于飞机宠物托运经验分享](#64-关于飞机宠物托运经验分享)
- [6.5 当你决定养一只猫，你需要准备什么](#65-当你决定养一只猫你需要准备什么)
- [7. 旅行</a>](#7-旅行a)
- [7.1 给大家安利一些旅行好物啊](#71-给大家安利一些旅行好物啊)
- [7.2 旅行箱不够装？这10样不起眼的东西能帮你省大空间！](#72-旅行箱不够装这10样不起眼的东西能帮你省大空间)
- [7.3 《好物说》十一出游，20款提高幸福感的旅行神器！](#73-好物说十一出游20款提高幸福感的旅行神器)
- [**8. 出租屋**](#8-出租屋)
- [8.2 怎么花最少的钱提升出租屋的格调？](#82-怎么花最少的钱提升出租屋的格调)
- [8.1 宜家洞洞板，激发创作灵感的收纳神器。](#81-宜家洞洞板激发创作灵感的收纳神器)
- [8.3 关于我北漂6年的6次搬家经验都在这里了](#83-关于我北漂6年的6次搬家经验都在这里了)
- [**9. 装修**](#9-装修)
- [9.1 为啥苏明成家收纳看着都挺好，却容易乱](#91-为啥苏明成家收纳看着都挺好却容易乱)
- [9.2 备战经验](#92-备战经验)
## 1. 卧室
#### 1.1 [裸睡对身体有什么好处？](https://www.zhihu.com/question/19609625/answer/346045539)
> 知识点:
>
> 穿睡衣睡觉，因为皮肤没有直接和外界环境进行接触，会导致以下几个问题:
> 1. 穿睡衣会使得身体温度高，也是恒温，就会导致血液循环缓慢，不利于新陈代谢。
> 2. 新陈代谢进一步导致，体内皮质醇激素水平就会升高，会让第二天进入吃得多动的少的模式。
#### [1.2 床上那些事儿 篇一：四款枕头使用报告](https://post.smzdm.com/p/549675/)
> 知识点:
>
> 1. 乳胶枕:
> - 原料：橡胶树的汁液。由于工艺问题，乳胶枕的含量只有 80%-90%。
> - 产地: 泰国(橡胶树)。
> - 几个档次: 高端的DUNLOPILLO，平价的Nittaya，TAIPATEX。
#### [1.3 床上那些事儿 篇二：都是纯棉四件套，50块和5000块的差别真有那么大？](https://post.smzdm.com/p/556786/)
> 知识点:
>
#### [1.4 床上那些事儿 篇三：你滚了几十年的床单，原来一直都选错了！](https://post.smzdm.com/p/558859/)
> 知识点:
>
> 1.
> 2.
#### 1.5 [卧室好物](https://post.smzdm.com/p/722244/?nozhiyou)
> 知识点：
>
> 1. 宜家洛兹拼贴镜 (可拆卸的全身镜 29.9/4片) https://www.ikea.cn/cn/zh/catalog/products/30366922/?query=%E6%B4%9B%E5%85%B9
> 2. 宜家加尔脏衣篮 (换洗衣服 14.9元)
> 3. 床单夹or床笠 (床单易皱)
> 4. 米家感应小夜灯 (智能感应，在 黑暗状态 + 感应人体动作时才亮)。
> 5. 衣柜除湿桶 (解决南方太湿太潮的问题)。
> 6. 宜家思库布系列储物单元
> 7. 宜家瓦瑞拉收纳盒 (收纳桌面瓶瓶罐罐)
> 8. 投影仪
#### 1.6 床垫
席梦思+金可儿
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## [**2. 厨房**]()
#### 2.1 [从生铁锅到铜锅，不同材质锅具照我这么买！](https://post.smzdm.com/p/750014/)
> From: 什么值得买用户@Wxschristal
>
> 知识点:
> 科普 玻璃锅/生铁锅/熟铁锅/铝锅/不粘锅/不锈钢锅/铜锅
#### 2.3 [厨房好物](https://post.smzdm.com/p/722244/?nozhiyou)
> 知识点:
>
> 1. 水槽滤网 (可以避免接触恶心的厨余)
> 2. 挂式垃圾桶 (解决厨房台面垃圾扔取不便)
> 3. 宜家维斯伯沥水篮 (洗菜洗水果)
-----------
## [**3. 卫生间**]()
#### 3.1 [洁厕灵不能和84消毒液一起使用]()
> 知识点:
>
> 1. 洁厕灵不能和84消毒液一起使用，洁厕灵成分是盐酸，84消毒液成分是NaClO，生成的可是Cl2！会中毒！
> 延伸知识点：
>
> 1. 84消毒液的由来
> 1984年，地坛医院的前身北京第一传染病医院研制出来的，因为在84年，所以叫84……并不是巴氏音译过来的，巴氏消毒法指的是巴斯德发明的一种灭菌法，84和巴氏，没关系……
#### 3.2 [卫生间好物](https://post.smzdm.com/p/722244/?nozhiyou)
> 知识点:
>
> 1. 海绵肥皂盒 (传统肥皂盒容易烂)，MUJI的35块。
> 2. 硅藻土地毯 (毛绒地毯吸水效率低，易脏易发霉)。
> 3. 夹缝小推车 (收纳)。
> 4. 马桶蓝泡泡 (即洁厕宝，用了以后冲厕所的水会变浅蓝色，而且带有清香味)。
#### 3.3 [扒一扒 | 打造日式浴室有什么讲究？](https://mp.weixin.qq.com/s/uvqVXWoIseXW2NxPCBq6lw)
-----------
## [**4. 药箱**]()
#### 4.1 [有哪些家庭应备实惠又有用的好药？](https://www.zhihu.com/question/21784125/answer/128817582)
#### 4.2 [做家人健康的呵护者 篇一：漫谈家庭成人常备药](https://post.smzdm.com/p/456478/)
> From:什么值得买@习惯老哥
#### 4.3 [做家人健康的呵护者 篇二：记第一次网上购药的前前后后](https://post.smzdm.com/p/456666/)
> From:什么值得买@习惯老哥
#### 4.4 [终身性慢性病国家会有补贴](https://www.zhihu.com/question/41854964/answer/103987561)
> From:知乎@陈子杨Dr.outside
>
> 知识点:
>
> 家里如果有人有高血压等慢性疾病，需要终身服药，国家是有补贴的。可以说如果是基本国产药那就是免费吃。
#### 4.5 [国家的一些医疗补贴政策](https://www.zhihu.com/question/41854964/answer/108510091)
> From:知乎@残阳伴烟火
>
> 知识点：
> 1. 农村/城镇合作医疗(普及度高)
> 2. 医疗补助(普及度小)
> 只要在医院住院花了三千元以上（注意是自费）都可以主动找当地民政办申请医疗救助
> 3. 80岁老人长寿金(各地不一样，名叫高龄津贴)
#### 4.6 [哪些癌症可以通过早期筛查发现？](https://dxy.com/column/2308)
> From: 丁香医生
>
> 知识点:
> 科普 乳腺癌 - 宫颈癌 - 结肠癌 - 肺癌 - 前列腺炎 - 子宫内膜癌
>
> 如何预防癌症:
## [**5. 家庭健身**]()
#### 5.1 [健身真的很重要！帮大家整理了一些B站上超高人气的健身视频合集！](https://weibo.com/3931632264/GqsV98a7Y?filter=hot&root_comment_id=0)
#### 5.2 [可能是史上最强的家庭健身经验]()
#### 5.3 [做家人健康的呵护者 篇二：记第一次网上购药的前前后后](https://post.smzdm.com/p/456666/)
#### 5.3 [可能是史上最强的家庭健身经验：家庭健身器材、计划、教程、饮食以及杂感](https://post.smzdm.com/p/18598/)
> 知识点:
>
> 1. 有志于肌肉训练的，还是先去健身房找私教，熟悉一下肌肉和身体的感觉。
> 2. 待补充……
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## [6. 猫]()
#### 6.1 [养猫要做好什么准备？包括哪些心理准备？](http://www.sohu.com/a/56057101_224043)
#### 6.2 [到底哪些玩具能让你家喵汪欲罢不能？](http://chuansong.me/n/2157106)
#### 6.4 [关于飞机宠物托运经验分享](https://zhuanlan.zhihu.com/p/35220389)
#### 6.5 [当你决定养一只猫，你需要准备什么](https://weibo.com/2175228323/G8PsQiC0j?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1548684972970)
> From: 微博: _壹只羊
## [7. 旅行]()</a>
#### 7.1 [给大家安利一些旅行好物啊](https://www.douban.com/group/topic/118499031/)
> 知识点:
>
> 1. mini电热水壶
> 2. 硅胶折叠碗
> 3. 晾衣撑&晾衣绳
> 4. 皂片&固体香皂棒&酒精消毒喷
> 5. 出行必备药 (藿香正气水-中暑/阿泰宁-腹泻)
> 6. 充气旅行枕
#### 7.2 [旅行箱不够装？这10样不起眼的东西能帮你省大空间！](https://post.smzdm.com/p/721103/)
> 知识点:
>
> 1. 酒店隔脏床单(卫生原因)
> 2. 便携式折叠晾衣架 (衣架可能不够 或者 私人用品)。
> 3. 多功能折叠水盆 (可以用来洗水果 或者 用来当脸盆脚盆，可以泡脚！)
> 4. 多功能充气脚垫 (解决脚无处安放的问题)
> 5. 袖珍胶囊雨伞
> 6. 便携式可折叠双肩包
#### 7.3 [《好物说》十一出游，20款提高幸福感的旅行神器！]()
> From:什值得买
>
> 知识点:
>
> 1. 棉质一次性内裤(推荐山姆会员屈臣氏)/一次性压缩毛巾/一次性马桶垫
> 2. 脚膜
> 3. 压缩袋 (衣服多了可以压缩) OKAZAKI
> 4. 小镜子小梳子
> 5. 花王蒸汽眼罩
> 6. 食品密封袋(装T 装沙滩中用的鞋子)
> 7. Havaianas经典人字拖
> 8. 博朗刮胡刀
> 9. Addalock(便携式门锁)
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## [**8. 出租屋**]()
#### 8.2 [怎么花最少的钱提升出租屋的格调？]()
#### 8.1 [宜家洞洞板，激发创作灵感的收纳神器。](https://zhuanlan.zhihu.com/p/34126367)
#### 8.3 [关于我北漂6年的6次搬家经验都在这里了]()
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## [**9. 装修**]()
#### 9.1 [为啥苏明成家收纳看着都挺好，却容易乱](https://post.smzdm.com/p/adwl9g3n/)
#### 9.2 备战经验
1. 冰柜
2. 净水器
3. 大量葱姜蒜
4. 可乐，烟，垃圾袋
