3两性(生理层面) · 生活手册

* **[三两性(生理层面)]()** * **[1. 女性生理科普](#女性生理科普)** * **[1.1 痛经是什么](#痛经是什么)** * **[1.2 喝红糖水的原理](#喝红糖水的原理)** * **[1.3 你以为姨妈来了就能随便吃了？](#你以为姨妈来了就能随便吃了？)** * **[1.4 痛经怎么办？| 超好用止痛三连招](#痛经怎么办？超好用止痛三连招)** * **[1.5 女朋友来月经了，男朋友该怎么办](#女朋友来月经了，男朋友该怎么办)** * **[2. 男性生理科普](#男性生理科普)** * **[2.1 男性结扎手术，怎么做？](#男性结扎手术，怎么做？)** * **[3. 减肥图片贴](#减肥图片贴)** * **[3.1 评论放你的美腿美背美胸照!](#评论放你的美腿美背美胸照)** * **[3.2 大基数减肥成功的姐妹（减掉25斤以上）愿意发一下前后的脸型对比照](#大基数减肥成功的姐妹（减掉25斤以上）愿意发一下前后的脸型对比照)** * **[3.3 女孩子穿成这样难道就是暴露狂吗？ ](#女孩子穿成这样难道就是暴露狂吗？)** * **[3.4 《饿了就看看》系列I ](#《饿了就看看》系列I)** * **[3.5 《饿了就看看》系列Ⅱ ](#《饿了就看看》系列Ⅱ)** * **[3.6 评论放自己身体最美的部位，美的地方都不能忽视！！都是宝藏！！ ](#评论放自己身体最美的部位，美的地方都不能忽视！！都是宝藏！！)** * **[3.7 想看看大家和男友一起穿制服的图图](#想看看大家和男友一起穿制服的图图)** * [3.8 第一届美臀美腿大赛！！分享人间美好！！](#第一届美臀美腿大赛！！分享人间美好！！) * **[4. 关于女孩子的一切](#关于女孩子的一切)** * **[4.1 口红颜色傻傻分不清楚，时下最流行的口红色科普](#口红颜色傻傻分不清楚，时下最流行的口红色科普)** * [4.2 粉底液色号怎么选？不要再盲选粉底液了！](#粉底液色号怎么选？不要再盲选粉底液了！) * [4.3 如何挑选合适的内衣](#如何挑选合适的内衣) * **[5. 两性健康](#两性健康)** * [5.1 这篇可能是关于避孕药最全面的问答 - 丁香医生](#这篇可能是关于避孕药最全面的问答) * [5.2 药不能停！比套套还安全的短效避孕药新手指南](#药不能停！比套套还安全的短效避孕药新手指南) * **[6. 孕妇育娃可能用到的](#孕妇育娃可能用到的)** * [6.1 101条育儿谣言，一次全辟掉](#101条育儿谣言，一次全辟掉) * [6.2 在中国，为什么很难用上无痛分娩？](#在中国，为什么很难用上无痛分娩？) * [6.3 妻子进产房后，丈夫能做什么？](#妻子进产房后，丈夫能做什么？) * [6.4 有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？](#有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？) * [6.5 年糕妈妈官网](#年糕妈妈官网) * [6.6 有哪些值得买的育儿神器？](#有哪些值得买的育儿神器？) * [6.7 老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？](#老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？) * [6.8 作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？](#作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？) ------------------------------------------------- ## <a name = "女性生理科普">[**1. 女性生理科普**]() #### <a name="痛经是什么">1.1 [痛经是什么](https://weibo.com/2212518065/Gu2p6z0Vh?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1533975463140)</a> > From: 微博 @丁香医生 > > 就是痛。从原理上来讲，经期来临时体内会合成前列腺素，造成子宫平滑肌的收缩，压迫了子宫内的血管，造成了短时间的缺血。 > 而引起的疼痛。只有很小一部分的痛经是因为盆腔内脏器发生病变造成的。 #### <a name="喝红糖水的原理">1.2 [喝红糖水的原理 ]() </a> > 来源未知 > > 1. 热水的舒缓作用 > 2. 能补充能量 > 3. 甜食会刺激分泌一系列激素，令人性情愉悦 #### <a name="你以为姨妈来了就能随便吃了？">1.3 [你以为姨妈来了就能随便吃了？](http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI1NzMxNjUxMQ==&mid=2247484341&idx=1&sn=cbaa0a3f335fa897d5b75c02a017fd53&mpshare=1&scene=1&srcid=0826ujQ1VKx2CtzY4NKaCBTS#rd) </a> > From:公共号@尚珈丞 > 知识点: > 1. 合适的运动和运动量不会导致痛经加重。 > 2. 可以吃甜食，但是不要过量。 > 3. 卫生棉条的好处 #### <a name= "痛经怎么办？超好用止痛三连招">1.4 [痛经怎么办？| 超好用止痛三连招](http://www.myzaker.com/article/5a3ca98b9490cbfb6f00002a/) </a> > 知识点: > > 长期性-从生活习惯解决： > 1. 每天泡脚, 艾草和枸杞一起泡脚，木盆。 > 2. 睡前喝温牛奶。 > 3. 不要吃带咖啡因的食物 > 4. 来月经的前一周，做做瑜伽 > 5. 服用短效避孕药: 达英35，优思明(一天一片，21天)。 > > 短期性: > 1. 用酒精沾湿棉球，塞到耳朵里，等待几分钟就不疼了。 > 2. 热敷。 > 3. 服用止痛药: 阿司匹林，布洛芬(这些副作用并不大，一般吃前三天就可以了)。 > 拓展知识点1: > [短期止痛药布洛芬的原理? ](https://www.zhihu.com/question/52987292/answer/232341935) > > From 知乎用户@少女惹OvO > > 答:布洛芬的化学成分是前列腺素抑制霉，用来抑制体内继续合成前列素霉，所以必须月经之前吃才能起到止痛效果。长期使用会造成肾功能衰竭，但是女生一个月也就一颗两颗的量，最后的危害极低。 > 拓展知识点2: > [几类止痛药的对比?](https://www.zhihu.com/question/21445815/answer/118241379) > > From：知乎用户@抱着我的大白 > > 布洛芬缓释胶囊(芬必得): > 优点:药效长，容易买到。 > 缺点:胃不好的慎吃，容易伤胃。 > 其他待补充 #### <a name = "女朋友来月经了，男朋友该怎么办">1.5 [女朋友来月经了，男朋友该怎么办](https://www.zhihu.com/question/20549844/answer/137275611)</a> > From:知乎@一而三 > > 知识点: > 1. 计算安全期避孕是不靠谱的脑残行为 > 2. 如何买卫生巾 (惯用的品牌，日用的还是夜用的，干爽网面还是绵柔表面) > 3. 她会畏寒/易累/情绪波动，更应该做好 -------------- ## <a name="男性生理科普">[**2. 男性生理科普**]()</a> #### <a name= "男性结扎手术，怎么做？">[2.1 男性结扎手术，怎么做？](https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404193326931832366)</a> > 知识点: 科普性。 #### <a name = "">[]()</a> #### <a name = "">[]()</a> ----------- ## <a name = "减肥图片贴">[**3. 减肥图片贴**]()</a> #### <a name= "评论放你的美腿美背美胸照">[3.1 评论放你的美腿美背美胸照!](https://weibo.com/5998187176/GlOykoHGH?type=comment#_rnd1531049387614)</a> > From:微博@colouration #### <a name= "大基数减肥成功的姐妹（减掉25斤以上）愿意发一下前后的脸型对比照">[3.2 大基数减肥成功的姐妹（减掉25斤以上）愿意发一下前后的脸型对比照](https://www.weibo.com/2919236233/GpeDv2U5N?type=comment)</a> > From:微博@8Giao #### <a name= "女孩子穿成这样难道就是暴露狂吗？">3.3 [女孩子穿成这样难道就是暴露狂吗？ ](https://weibo.com/6315899738/GsDFCfRhi?type=comment#_rnd1533976534044)</a> > From: 微博@奔现 #### <a name="《饿了就看看》系列I">3.4 [《饿了就看看》系列I ](https://weibo.com/3946618584/G0nQ3hf4E?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1535272871690) </a> > From: 微博@您不要命啦 #### <a name="《饿了就看看》系列Ⅱ">3.5 [《饿了就看看》系列Ⅱ ](https://weibo.com/3946618584/G0tPBvqTN?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1535272779255) </a> > From: 微博@您不要命啦 #### <a name="评论放自己身体最美的部位，美的地方都不能忽视！！都是宝藏！！">3.6 [评论放自己身体最美的部位，美的地方都不能忽视！！都是宝藏！！ ](https://weibo.com/5998187176/GBtUVF6ln?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1538816646253)</a> > From: 微博@colouration #### <a name="">3.7 [想看看大家和男友一起穿制服的图图](https://weibo.com/5391793730/GBsWwls62?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment)</a> > From: 微博@JK日常 #### <a name="第一届美臀美腿大赛！！分享人间美好！！">3.8 [第一届美臀美腿大赛！！分享人间美好！！](https://www.weibo.com/5998187176/GDKUVzp1H?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment#_rnd1539504299364)</a> > From:微博@colouration #### <a name="">[]()</a> #### <a name="">[]()</a> ---------- ## <a name="关于女孩子的一切">[**4. 关于女孩子的一切**]()</a> #### <a name="口红颜色傻傻分不清楚，时下最流行的口红色科普">4.1 [口红颜色傻傻分不清楚，时下最流行的口红色科普](http://www.shihuo.cn/article/detail/2428.html)</a> > From:识货@超级无敌大分分 > > 知识点: > > **姨妈色**: 因为它颜色偏暗偏黑，给人沉稳的御女范儿。Marsala > > **吃土色**: 介于朱红与橘黄之间的颜色，有一种土的既视感，因此得名吃土色。这款颜色在欧美非常的流行，不打眼的吃土色能够更好的修饰五官，，但是亚洲人的皮肤偏暖，如果选用太浅的吃土色，会让脸部看起来特别黄。因此在选用吃土色时尽量选择比皮肤要深的颜色。 > > **西柚色**: 西柚色顾名思义，就是西柚切开的颜色，整体感觉与珊瑚红很相似，不过比它稍浅。西柚色可谓真正的女主角色，不管是秀智、韩孝周、杨幂还是郑爽，在剧中都以西柚色示人。西柚色非常适合亚洲人的皮肤，平衡肤色又多了几分少女的俏皮甜美。 > > **脏橘色**:英文名字是brickwork，是一个介于棕色、橘色和红色之间的颜色，又有南瓜色之称，相比吃土色，脏橘色的色调更暖，棕色让颜色显得更加的低调不打眼，给人一种非常温暖的感觉。 > > **豆沙色**:的英文名是cameo，是介于咖啡色、粉色之间的一种颜色，没有咖啡的暗沉与粉红的鲜艳，色调上有偏粉或偏红之分。豆沙色给人一种温柔贤惠的美感，它同样不挑肤色，给人一种邻家大姐姐的感觉。哪怕平时不化妆出门，抹一点豆沙色的口红也是非常提升气质的。 > 拓展练习:[阚清子：看人不行，看口红行！](https://mp.weixin.qq.com/s/17dXCQ6a9RKRs18F13fcKQ) #### <a name="粉底液色号怎么选？不要再盲选粉底液了！">4.2 [粉底液色号怎么选？不要再盲选粉底液了](https://weibo.com/1558744257/GCnhLxEBk?filter=hot&root_comment_id=0&type=comment)</a> #### <a name="如何挑选合适的内衣">4.3 [如何挑选合适的内衣](https://www.zhihu.com/question/26234383/answer/222515125)</a> #### <a name="">[]()</a> #### <a name="">[]()</a> ### <a name="两性健康">5. [两性健康]()</a> #### <a name="这篇可能是关于避孕药最全面的问答">5.1 [这篇可能是关于避孕药最全面的问答](https://dxy.com/column/3891)</a> #### <a name="药不能停！比套套还安全的短效避孕药新手指南">5.2 [药不能停！比套套还安全的短效避孕药新手指南](https://mp.weixin.qq.com/s/VyfjWmdBkKIUuBJviRVinw)</a> ---------------- ### <a name="孕妇育娃可能用到的">6. [孕妇育娃可能用到的]()</a> #### <a name="101条育儿谣言，一次全辟掉">6.1 [101条育儿谣言，一次全辟掉](https://weibo.com/5500173487/HdjcTz1OZ?refer_flag=1001030103_)</a> #### <a name="在中国，为什么很难用上无痛分娩？">6.2 [在中国，为什么很难用上无痛分娩？](https://mp.weixin.qq.com/s/dL9vz1VCnoRYn-bCIjWYJg)</a> #### <a name="妻子进产房后，丈夫能做什么">6.3 [妻子进产房后，丈夫能做什么？](https://www.zhihu.com/question/19951233/answer/568821752)</a> #### <a name="有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？">6.4 [有哪些你认为应该知道的事，在分娩前却从来没有人告诉过你？](https://www.zhihu.com/question/295916149/answer/575386450)</a> #### <a name="年糕妈妈官网">6.5 [年糕妈妈官网](https://www.ngmm365.com/)</a> #### <a name="有哪些值得买的育儿神器？">6.6 [有哪些值得买的育儿神器？](https://www.zhihu.com/question/22688490)</a> #### <a name="老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？">6.7 [老婆怀孕，作为老公的你是怎么撑过来的？](https://www.zhihu.com/question/306777113)</a> #### <a name="作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？">6.8 [作为怀孕的亲历者，你觉得最值得分享的经验或者技巧是什么？](https://www.zhihu.com/question/22779786)<//a>