前面说到，父母怨恨恼怒烦让自己很难受， 内因+外缘=结果   内因是：自身恶业重善业轻，福报小， 所以你自身感召的智慧、相貌、财富、地位等等都比较低， 所以得不到人的尊重喜爱，包括你父母，   外缘是和父母接触，如果不和父母接触，自然就不会有痛苦的结果，   当父母让你非常痛苦，你暂时又无法改变这一事实的时候， 最好的办法就是和父母保持距离， 时间和空间上都需要保持距离，   可以是一天，一个周，一个月，甚至一年，根据个人情况定， 刚开始可以短一点，父母只要一怨恨恼怒烦，使自己痛苦，就加长时间， 如果他们改正了，你就缩短时间，   老年人很怕孤独被冷落的，你要懂得利用这个规则来训练他们的的条件反射， 让他们知道使你痛苦，自己就会痛苦， 久而久之，他们就自然就会改正了，   距离上最好是不要住在一起，否则难免起冲突， 可以搬到附近，远一点也没问题，只要能在空间上暂时隔绝，痛苦自然就能减少。   这是需要一定的智慧和毅力才能做出的决定，   实际执行，效果还是很不错的。   但是在执行前，需要告诉父母原因，好让他们在此期间能冷静反思自身问题， 并且给他们一次改正的机会，   如果说不清楚，最好用文字写下来，让父母能体会到这件事的重要性，   我给大家一个模版。