> 是否每个人都能修ISHA克里亚？我有颈椎病，不知道做ISHA克里亚是否安全？ * * * * * 如果你有颈椎病又想练习Isha克里亚，那是没有问题的。这是绝对安全的，对你也有很大的好处。如果你不能够盘腿坐下来，你可以选择坐在椅子或者长凳上。只要保证你的双脚在脚踝处交叉就可以了。同样，如果你有慢性病或者某些身体状况，只要你能够在克里亚的练习时间内舒服地坐在位子上，那也不会有什么问题。