> 问:isha克里亚冥想到底是“做”什么的?
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萨古鲁:这个Kriya会在你和你的身体,在你和你的头脑之间创造某些空间。假如说在你的生命中存在着任何挣扎的话,那是因为你将你自己认同于你自己的这些有限的方面。
所以静坐的本质在于,它创造了一个空间,在你和你所指称的“头脑”之间的一个距离。你经历的所有受苦都是在你的头脑中制造出来的。如果你跟那个头脑拉开距离,还存在什么受苦吗?这是受苦的止息。
现在,在你静坐的时候,在你和你的头脑之间有一个距离,你确实感受到了一种平和。问题在于,一旦你睁开眼睛,你又粘附上了你的头脑。
如果你每天静坐,会有这么一天来到:你睁开眼睛,你依然能体验到头脑在那里,而你在这里。这是受苦的终结。当你不再认同于你的身体和头脑的时候,你就感触到了你里面的创造之源。这个时候,恩宠就降临了。
这意味着你整个的业力包裹——你的过去和无意识头脑——都已经被放在一边了。它对你不能产生任何影响了。一旦过去对你没有影响,生命就成了一个巨大的潜能。
每一次呼吸都变成了你生命中如此巨大的一个可能性,因为此时此刻过去不再在你的存在中扮演任何角色。如果你坐在这里,你就是完全的生命。生命变成了无为而为。
- 冥想有什么好处?
- isha克里亚冥想到底是“做”什么的?
- 为什么要在网上提供Isha克里亚?
- 呼吸的重要性在哪里?除了良好的健康效应之外,练习呼吸是否还有其他什么意义?
- 为什么我的脸要微微往上翘起?
- 发“啊”这个音对我有什么效果?
- 做ISHA克里亚时必须空腹吗?
- 我们应该练习冥想一段时间,还是以后每天都要练习?
- 我已经参加了内在工程课程,现在每天都在练习。做香巴维的同时,有没有必要练习isha克里亚?如果两者都练习的话,对我有没有好处?
- 在发“啊”音之后,我感觉很不错,并且充满活力。我能发7次以上吗?或者重复这个发音单独作为一种冥想练习?
- 是否每个人都能修ISHA克里亚?我有颈椎病,不知道做ISHA克里亚是否安全?
- 我可以教我的家人和朋友来做这个冥想吗?他们还需要观看这个视频吗?
- 在发“啊”音的时候,脐轮那里没有感觉到振动,是哪里做错了吗?
- 在做ISHA克里亚的时候我能否挺直后背坐在椅子上?因为我不能盘腿。
- 我应该在哪里做这个冥想?我生活在一个嘈杂的环境中。我是否需要一个单独的地方做练习?
- 我是在网上学的ISHA克里亚,之前每天都在练习,可是后来不知怎么地就中断了。现在我想要继续练习,那我需要重新在网上学习吗?按照之前学习的继续练习可以吗?
- 什么时候做ISHA克里亚比较合适?
- 一天之中我可以做多少次ISHA克里亚?
- 我们为什么要做这个冥想48天?