> 问：isha克里亚冥想到底是“做”什么的？ * * * * * 萨古鲁：这个Kriya会在你和你的身体，在你和你的头脑之间创造某些空间。假如说在你的生命中存在着任何挣扎的话，那是因为你将你自己认同于你自己的这些有限的方面。 所以静坐的本质在于，它创造了一个空间，在你和你所指称的“头脑”之间的一个距离。你经历的所有受苦都是在你的头脑中制造出来的。如果你跟那个头脑拉开距离，还存在什么受苦吗？这是受苦的止息。 现在，在你静坐的时候，在你和你的头脑之间有一个距离，你确实感受到了一种平和。问题在于，一旦你睁开眼睛，你又粘附上了你的头脑。 如果你每天静坐，会有这么一天来到：你睁开眼睛，你依然能体验到头脑在那里，而你在这里。这是受苦的终结。当你不再认同于你的身体和头脑的时候，你就感触到了你里面的创造之源。这个时候，恩宠就降临了。 这意味着你整个的业力包裹——你的过去和无意识头脑——都已经被放在一边了。它对你不能产生任何影响了。一旦过去对你没有影响，生命就成了一个巨大的潜能。 每一次呼吸都变成了你生命中如此巨大的一个可能性，因为此时此刻过去不再在你的存在中扮演任何角色。如果你坐在这里，你就是完全的生命。生命变成了无为而为。