> 问:冥想有什么好处? * * * * * 萨古鲁:首先,冥想的必要性在哪里?生命历程的开始并非你有意识的选择,它只是“发生”在你身上。你出生的时候,身体非常非常小,现在它长大了。很显然,身体是你所聚集的什么东西,它是一个积累。你称之为“我的身体”的东西是食物的一个积累。同样地,你称之为“我的头脑”的东西是印象的一个积累。 不论你积累的是什么,它们可以成为你的东西,但是它们永远不会成为你。积累这一事实意味着你是从某个地方聚集而来。今天你可以聚集一个70公斤的身体,但是你决定使之成为一个60公斤的身体。你没有到处去找那10公斤,因为那是一个积累。一旦你放弃它,它就没了。同样地,你的头脑是印象的积累。 一旦你认同于自己的经验,认同于某些非你的东西,你的认知就扭曲了。一旦你开始把这个身体,这个你从外面聚集而来的身体,作为“我自己“来经验,一旦你开始把头脑中的印象看成是“我自己”。你就不能按照生命本来的样子去感知它。你只会按照生存的必要性这种方式,而不是按照它本来的样子,来感知生命。 一旦你作为一个人来到这个世界,生存是非常重要的,但这还不够。如果你就像这个星球上的其他动物那样来到这里,只要肚子吃饱,一切都安逸了。但是一旦你是作为一个人来到这里,生命并仅止于生存。实际上,作为人,生命只有在满足生存之后才刚刚开始。 修行给你一种体验,一种内在的状态,在那里,什么是你和什么是你的是分开的。在什么是你和什么是你所累积起来的之间,有一点小小的距离,有一个小小的空隙。从此,我们可以将这个空隙理解为修行。 这么做有什么用?它可以给我们带来绝对清晰的认知。你按照生命本来的样子看待它——没有扭曲。就在此时,你经受这个世界的能力停止于你所能看清它的程度。如果我没有清晰的视野,但只有信心,我想要经受这个世界,那么,我只会成为一个笨手笨脚的白痴。不论何时人们看不清楚,他们就试图通过在自己身上建立信心来克服这一点,人们试图用其他种种替代物来弥补清晰视野的缺失。没有什么可以替代清晰的视野。 一旦你理解到这一点,你自然就会变成修行的。你想要搞清楚每一样东西,想要仅仅按照生命本来的样子来看待它,因为你想要以最少的摩擦走过生命,而不要不时地在这里或那里被绊倒。